Trazer hábitos na mala de férias






Era assim em Bali. Acordar às 6h30, tomar um pequeno almoço leve e sair para a praia, para uma aula de surf, uma corrida ou para o yoga. 
Prometemos que quando voltássemos não iríamos deixar cair o hábito e esta semana temos mostrado a nós próprios que mesmo custando sair da cama tão cedo é possível visitar o mar logo pela manhã, quando ainda não há transito nem ninguém na praia. 
Depois é só tomar um duche rápido e frio na praia e ir para o trabalho com energia redobrada e um sorriso grande de quem, sem ninguém imaginar, já teve um momento digno de vir a ser o melhor do dia!





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